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最好的養胃方法,飲食養胃效果好

最好的養胃方法,飲食養胃效果好

養胃首先要從飲食做起,飲食宜溫、軟、淡、素。另外定時定量,細嚼慢咽也很重要。暴飲暴食對胃的危害也很大,長時間儲存在冰箱里的食物對胃也有一些傷害,要盡量少吃,對于胃的原則就是,胃在于養,養胃在于細節。 粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

2016/10/15養胃飲食

胃寒怎么辦,食療讓你胃好起來

胃寒怎么辦,食療讓你胃好起來

胃寒的發病原因和日常的飲食密切相關,比如平時喜歡生冷的食物,飲食不規律都可以導致胃寒的發病,此外不定時吃飯和饑一頓飽一頓都可以引起胃寒,尤其現代人工作繁忙、緊張、都是胃部產生疾病的原因。 一、白胡椒紅棗 取大棗10枚(去核),每個棗內放白胡椒5粒,上蒸鍋蒸熟,然后搗爛制成綠豆大小的丸子,每次服用7~10丸。此丸具有溫胃補血之功效,可治療胃寒疼痛。

2016/10/15胃寒食療

降火喝什么湯,四款靚湯效果好

降火喝什么湯,四款靚湯效果好

冬季比夏季的天氣較為干燥,會使人體水分增發的速度加快,這樣我們就會出現皮膚干燥,咽喉腫痛的等情況,這時候我們就需要給身體降火,以下給大家介紹幾款即好喝,又可以降火的靚湯,大家可以試一試。 一、海帶燉老鴨子湯

大腿扭傷了怎么辦,應急處理要做好

在人們運動的過程中,如果真準備活動沒有做好,當關節周圍的韌帶被拉伸得過于嚴重,超出了其所能承受的程度,就會發生扭傷,扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。那么扭傷應該怎么處理呢? 一:大腿扭傷了怎么辦1:冰敷最方便的方法是拿一個塑料袋,內放冰塊冷敷20分鐘左右,冷敷過程中局部可能有些刺痛。此時,傷者可以把塑料袋拿開一會兒,然后再放上去。如此反復進行,嚴重者間隔3小時左右再重復一次,一天可進行多次。

尿頻尿急尿失禁怎么辦,日常生活要注意

日常生活中,很多人都因為日常清潔護理不到位等原因,引起尿路感染等疾病,從而導致動不動就要上廁所,甚至有時候一著急就會出現小便失禁的情況。尿頻尿急尿失禁對于人們的日常生活有很大的影響,一旦出現這種癥狀,要及時治療。

2016/10/15尿急

小腿肌肉扭傷怎么辦,緩解小腿肌肉扭傷有方法

我們在進行運動時,如果準備運動沒做好,就可能會引起肌肉扭傷的情況。肌肉扭傷是指肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉扭傷對于人們的日常生活造成很大的影響。那么小腿肌肉扭傷怎么辦呢? 一:治療和緩解方式1:當小腿肌肉拉傷時適當處理緩解疼痛。在肌肉拉傷中,最常用的預熱處理是冷敷。用袋子,裝上冰水(可以在水中放入少量冰塊)將袋子放在肌肉拉傷處。可適當緩解拉傷疼痛。

怎么判斷骨折還是扭傷,骨折的六大癥狀

在我們走路或者運動的時候,總是會出現不小心摔倒或者扭傷之類的創傷。這時候如果不能很好地判斷自己受傷的程度,就可能出現誤診的情況。骨折經常會出現疼痛腫脹或者是功能障礙問題,患者可以從以下幾個癥狀判斷自己是骨折還是扭傷。

身體這里常怕打竟能防疾病助長壽!

身體這里常怕打竟能防疾病助長壽!

中醫理論中,人體有些部位是養生的重點,常常按摩拍打一些部位,并加以養護,能夠起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。但是你知道都應該按摩哪些部位嗎?又是怎樣按摩拍打才能達到這些效果呢?大公健康就帶你了解一下。

2016/10/15拍打身體

從頭發看你的健康,按摩頭部經絡去疾病!

從頭發看你的健康,按摩頭部經絡去疾病!

人們常以發烏須黑來評定身體健康程度。的確,我們偉大的中醫就能通過毛發的各種變化,察覺有無疾病。這也印證了中醫的望聞問切,真的是非常神奇。今天小編就給大家介紹一下如何通過頭發了解身體健康,并教給大家護發攻略。

2016/10/15頭發經絡

誰來拯救你的腎?唯有這種粉

誰來拯救你的腎?唯有這種粉

腎無論從中醫還是西醫來講,都是幫人體排毒的器官。每天毒素不斷往那里通過,很容易淤積毒素。如果腎部排毒不暢,會導致下巴部位長痘痘。 如果單純下巴長痘還好,若是下巴和人中周圍長痘痘,而且涂抹任何祛痘產品都下不去,再結合摸手上子宮卵巢反射區,里面有疙瘩、結節、條索的,多半是婦科病。

2016/10/15排毒粉腎臟

幾乎所有人都患炎癥,而一杯水就搞定

幾乎所有人都患炎癥,而一杯水就搞定

生活中常見鼻炎、咽炎、扁桃體炎、嗓子發炎、前列腺炎、乳腺炎等炎癥。一般情況下,我們都會選擇吃點消炎藥,如果情況不能好轉,再去醫院打消炎針。折騰一周左右,也就好的差不多了。等到一有感冒高發期,或者著急上火,炎癥又卷土重來。

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