女人邦
減肥路上最大的敵人是自己 管住嘴邁開腿

減肥路上最大的敵人是自己 管住嘴邁開腿

減肥真的很像長征,道路漫長,沒有一點毅力的人可能很難做到。剛到春天,減肥的大軍就陸續多了起來。

2019/03/21

深夜報復社會 8款宵夜健康還能減肥

深夜報復社會 8款宵夜健康還能減肥

每當夜深人靜的時候,朋友圈總是悄悄浮現各種美食圖,即使在減肥也控制不了口水,那么什么宵夜吃得健康還能減肥呢?

2019/03/21

日常如何預防肥胖 推薦6個妙招

日常如何預防肥胖 推薦6個妙招

現在的人是最容易出現肥胖的,而肥胖的危害又很大,那么你知道有什么方法可以預防肥胖嗎?

2019/03/18

胖子減肥的誤區 這3個不科學的方法別用

胖子減肥的誤區 這3個不科學的方法別用

現在是一個以瘦為美的時代,也是一個人們對健康有更多追求的時代,而肥胖不僅是體型上的不美,對健康也是有很大的威脅。

2019/03/14

醫生拍魔性段子勸人減肥 正確減肥才有效

醫生拍魔性段子勸人減肥 正確減肥才有效

最近,在微博上有一位減肥科的醫生從去年的11月開始拍視頻,經常在網絡上發布一些段子勸人去減肥。

2019/03/07

研究發現肥胖會導致腦萎縮 趕緊來減肥

研究發現肥胖會導致腦萎縮 趕緊來減肥

身體越胖,腦容量越小,最近有研究發現肥胖會造成大腦萎縮,不想減肥的胖同學該動一動了。

2019/03/07

女生舉啞鈴的好處?五個方面告訴你

女生舉啞鈴的好處?五個方面告訴你

很多人在健身的時候會選擇使用啞鈴,其實只要方法得當,使用啞鈴還是會有很多好處的。像是是很多男性朋友,都會想要通過舉啞鈴來練胸肌。那么,女生舉啞鈴會有什么好處呢?

2019/03/04

自己肚子拔罐減肥示意圖?結合這兩點讓你輕松享瘦

自己肚子拔罐減肥示意圖?結合這兩點讓你輕松享瘦

拔罐減肥以祖國的傳統中醫理論為指導,探索總結了經絡學說的精髓,專業通經穴的治療方式,使我們體內的脂肪能夠快速被分解,從而達到降脂消脂的瘦身功效。

2019/03/04

吃完飯站著會胃下垂嗎?適當休息助消化

吃完飯站著會胃下垂嗎?適當休息助消化

現如今許多人都需要熬夜,吃飯也非常不準時,時間長了胃會受到不利的影響。在保護胃的方面有幾個方面是需要做到的,例如定時吃飯、避免站立吃飯等等,有利于防止胃下垂。

2019/03/04

瘦腰臀方法有哪些?高效瘦身大法推薦

瘦腰臀方法有哪些?高效瘦身大法推薦

現代人都會因身材的增胖而煩惱不已,尤其是腰部和臀部總是會堆積很多肥肉,看上去整個人臃腫難看。在瘦這些部位時候需要掌握正確科學的方法,這樣才可以讓減肥落到實處。

2019/03/04

男生怎么瘦大腿和屁股運動?四個方法甩脂見奇效

男生怎么瘦大腿和屁股運動?四個方法甩脂見奇效

現如今有許多男生,也會覺得自己的身材不夠滿意,尤其是大腿和屁股部位。由于重力的作用總是容易堆積肥肉,會對外表帶來不良影響,學習正確的運動方法有利于肥肉消減。

2019/03/04

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酵素可以減肥嗎?這里有答案

酵素可以減肥嗎?這里有答案

對想要減肥的人來說,酵素應該不陌生,聽說酵素可以排毒減肥,而且對身體沒有副作用,真的嗎?酵素真的能減肥嗎?一起來了解一下吧。

2019/04/13

早餐別吃油條 小心會變胖

早餐別吃油條 小心會變胖

有些食物是很容易導致肥胖的出現,那么你知道有哪些食物是會引發肥胖的嗎?下面一起來看看吧。

2019/04/09

減肥神器菜花米飯 真的減肥嗎?

減肥神器菜花米飯 真的減肥嗎?

對于喜歡吃米飯又希望能控制碳水攝入的人來說,菜花米飯簡直減肥神器,但是菜花米飯真的能減肥嗎?

2019/04/06

怎樣可以保持身材?四個方法你值得擁有

2019/04/03

小肚子怎么減最有效?教你三個方法

2019/04/03

簡單有效的瘦臉方法?讓瘦臉更輕松

簡單有效的瘦臉方法?讓瘦臉更輕松

誰不想有個精致的臉龐呢?肉嘟嘟的小圓臉很可愛,但小v臉更讓人羨慕,瘦臉也是很多人的愿望,有什么方法可以有效瘦臉呢?

2019/04/03

減肥期間吃這4種食物會越吃越胖

減肥期間吃這4種食物會越吃越胖

減肥期間要控制飲食,盡量吃清淡一點,但是有些看起來清淡的食物卻會讓你越吃越胖,一起來了解下。

2019/04/03

減肥不能吃的六種水果 熱量很高!

減肥不能吃的六種水果 熱量很高!

很多人為了減肥而選擇吃水果不吃主食,但其實有些水果的熱量也是很高的,今天小編給大家分享一下減肥不能吃哪些水果。

2019/03/31

最適合懶人的減肥方法??五大方法讓你輕松瘦出好身材

最適合懶人的減肥方法??五大方法讓你輕松瘦出好身材

又到了露腿的季節,你準備好讓你藏了幾個月的肉肉出來見人了嗎?很多女生都希望自己能再瘦一點,但是減肥是件累人又需要長期堅持的事,那么有什么適合懶人減肥的方法呢?今天一起來了解一下吧。

2019/03/29

想減肥的人少吃雞翅 這些食物高熱量

想減肥的人少吃雞翅 這些食物高熱量

大家都知道雞肉算是一種低熱量的肉類,但是這不包括雞翅和雞爪,想減肥的人千萬要少吃雞翅和雞爪。

2019/03/29

喝紅酒減肥越減越肥 春季吃什么可以減肥

春季是減肥的好時節,各種關于減肥的話題成為人們的關注熱點。有人說紅酒可以減肥,這有科學依據嗎?

2019/03/29

粗糧吃不對也會胖 每天吃多少粗糧為好

粗糧吃不對也會胖 每天吃多少粗糧為好

大家都知道,適當吃粗糧是可以減肥的,但是有些人卻吃粗糧變胖了,這是什么原因造成的呢?一起來了解下。

2019/03/23

晚上吃什么水果瘦身 晚上吃什么水果會瘦

晚上吃什么水果瘦身 晚上吃什么水果會瘦

想要擁有一個凹凸有型的身材是所有人的心愿,現在的人因為過度食用垃圾食品導致身體肥胖,所以減肥成為當今天最熱門的話題。減肥除了運動還可以通過水果實現,那么怎樣通過水果達到瘦身效果呢?下面就來看看晚餐吃什么水果減肥吧。

2017/08/03減肥瘦身

兩款美容瘦身粥 讓你美容減肥兩不誤

美容瘦身方法有哪些?美容瘦身粥主要有鮮果燕麥粥以及蜂蜜消暑減肥粥等。

2016/04/25美容瘦身

苦蕎茶減肥效果如何 有哪些作用

苦蕎茶減肥效果如何 有哪些作用

苦蕎茶減肥還是具有比較好的效果,對人體的健康也有很大的益處。就算是不需要減肥的朋友們也可以嘗試一下這種茶,而且苦蕎茶里也含有多種人體所需要的營養,所以大家都可以多喝一些,尤其是想要減肥的朋友們。

2016/04/25苦蕎茶減肥

蛋白質減肥食譜 讓你一痩到底

蛋白質減肥食譜 讓你一痩到底

蛋白質減肥法食譜是如今網絡上比較流行的一種減肥方法,采用蛋白質減肥法食譜減肥,不僅不需要大家忌口,而且還能每天享受營養又美味的美食。想知道如何采用蛋白質減肥法食譜更享瘦嗎?下文中小編為大家介紹了五種能讓大家一痩到底的蛋白質減肥法食譜,趕緊跟著學習制作吧!

哪些零食吃了會令人發胖?

零食分上下等,有些零食適量吃并不會影響減肥的效果,而有的零食卻容易讓人發胖。

吃什么零食減肥?

吃什么零食能減肥?營養師推薦買一些零食盒包裝的堅果、干果類零食以及一些小包裝的便攜五谷雜糧粉和自制小零食。

男子買低能量餅干吃完變胖獲賠 健康餅干咋選

吃低能量餅干變胖,市民徐先生獲賠。究竟健康的餅干要怎么選呢?下面小編教大家一些小技巧。

新年吃什么零食減肥?

新年吃什么零食減肥?

過年減肥應該避開高糖、高脂的零食,選擇一些低熱量的健康零食來吃。這樣既可以解饞又能減肥

早上空腹喝茶能減肥嗎?

喝茶減肥法相信大家早有耳聞。關于喝茶減肥的方法,有傳說早上空腹喝茶更加減肥。但其實,早上空腹喝茶并不利健康,不建議嘗試。

生姜綠茶可以減肥嗎 掌握方法很重要

生姜綠茶可以減肥嗎 掌握方法很重要

生姜綠茶減肥法是最近這幾年流行起來的減肥方法,經過了科學的試驗和研究證明,如果正確的使用生姜和綠茶,是有很不錯的減肥效果的,所以生姜綠茶可以減肥嗎?答案是肯定的。

什么茶有助于減肥 喝茶也能減肥

什么茶有助于減肥 喝茶也能減肥

什么茶有助于減肥?除了普洱茶和荷葉茶以外,還有很多種茶葉都是對于減肥有益的,烏龍茶、吉姆奶媽茶和紅茶等等都行,而且吉姆奈瑪茶對于治療糖尿病患者也有很不錯的效果。

咖啡什么時候喝減肥 最佳時間減肥效果好

咖啡什么時候喝減肥 最佳時間減肥效果好

咖啡什么時候喝減肥?只有用準了恰當的減肥方法,再加上持之以恒的堅持下來,才能夠讓減肥事業迅速發展,最后塑造出苗條曼妙的好身材,如果用錯了方法,不僅減肥失敗,還很容易傷害到自己的身體健康。

臉部瑜伽,讓你好像重返“20歲”!

臉部瑜伽,讓你好像重返“20歲”!

瑜伽是生命的管理系統,是最全面的生活方式。它能加強、調理和治療,作用于身體、心靈和靈魂。有句話說的好,你從幾歲開始瑜伽,你的外表和心靈就停留在幾歲。

2017/08/03臉部瑜伽

瑜伽的好處  助你更美更健康

瑜伽的好處 助你更美更健康

很多健身房都推出了高溫瑜伽項目,專門為胖人減肥設置,還有一些孕嬰館也推出了孕婦瑜伽等,可以幫助孕媽媽保持身材,平復心情,以最佳的狀態迎接寶寶的到來。那么瑜伽的好處你知道多少呢?

2016/04/25瑜伽的好處

你“瑜珈”的時候穿什么?

瑜珈是一種健康的運動,不僅可以凈化心靈,更是可以達到舒展四肢緩解壓力的目的。其實,瑜珈并不是女性的“專署運動”,其實,男士們也有屬于自己的瑜珈,,而這種運動,不僅可以健美體形,更能從根本上改善亞健康狀態,提升運動表現,由內而外煥發男人之魅。

時尚:瑜伽服蛻變成時裝

近幾年瑜伽成為女士們強身健體的熱門運動,Puma早在一九九九年已推出nuala瑜伽服系列,雖然標榜為運動而設計,但其宗旨一向是與生活結合

給初學者選購瑜伽服的建議

對于初學者來說,服裝是最基本的裝備,我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物,對于動作的伸展性并不好,我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。

瑜伽服:舒適自然最重要

初練瑜伽的人對于如何選擇瑜伽復肯定有很多疑問,但是選擇瑜伽服最重要是要感覺舒適自然。還有一點很重要,衣服要能保護肚臍,因為那是丹田,很重要,所要要好好保護肚臍。下面就來為各位瑜伽愛好者講下選擇怎樣的瑜伽服比較好。

瑜伽服 擇什么樣的最適合自己

今年許多時裝品牌都有漂亮的棉麻抽繩褲,非常適合練瑜伽時穿著,趁打折時買很值。

選購瑜伽服 新手必讀

瑜伽服所選的材質種類比較多,常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復合纖維。

瑜伽服正品與仿制品(假冒偽劣)的區別

一般情況下,正品的瑜伽服標牌齊全,做工精細,染色均勻,不陳舊,不乏黃。

購買瑜伽服應該注意些什么?

太貼身的衣物,對于動作的伸展性并不好,我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了,而褲子以寬松、休閑為主。

瑜伽女人也可以很性感

維多利亞的秘密(Victoria's Secret),性感、嫵媚一向是它的代名詞。Victoria's Secret不僅內衣系列香艷無比,同時其他女性用品的設計也散發著讓人無法抗拒的魅力!它的瑜伽服裝單品也不例外,完美的設計剪裁,讓女人在瑜伽練習中也恰到好處地展現柔美身段,時時刻刻都露出那么一點女人味兒,也很適合居家和休閑旅游穿著,。Victoria's Secret告訴女人們:向瑜伽要性感!

2016/04/25瑜伽瑜伽服

瑜伽服該怎么穿?

若是您看過印度瑜伽人的老照片,會看到男人(印度傳統是只有男人才能練瑜伽)全身近裸,只有下半身包著一塊布。是的,那就是傳統的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適,卻不見得適當,不是嗎?

瘦身不瘦胸的方法有哪些?三招技巧幫你練出豐滿身材

瘦身不瘦胸的方法有哪些?三招技巧幫你練出豐滿身材

胖先胖臉,減肥先瘦胸。因為這個尷尬的現實,妹子們減肥便產生了個大難題,有什么減肥辦法不會瘦胸?今天就讓我們一起來具體的了解一下吧,希望能幫助到大家。

2019/03/03

怎樣減肥不瘦胸?教你正確瘦身的高效技巧

怎樣減肥不瘦胸?教你正確瘦身的高效技巧

有很多愛胸心切的女性朋友,怕運動不當使自己的胸下垂,放棄了健身,在平時只自行做運動幅度不大的鍛煉。其實,大可不必這樣。那么怎樣減肥不瘦胸呢?

2019/02/01

乳房下垂應該怎么辦?如何做好措施防止情況失常

乳房下垂應該怎么辦?如何做好措施防止情況失常

擁有一個比較好的外部形象大概是每一個小仙女心中的偉大愿望了,但是可能在實現的過程中會遇到一些挫折和挑戰,那么大家知道乳房下垂應該怎么辦嗎?需要注意什么呢?

2019/02/01

有什么辦法可以縮胸?三大絕密快速告訴你

有什么辦法可以縮胸?三大絕密快速告訴你

女性都希望自己的胸部能夠豐滿一些,但是有些女性卻在為自己的胸部太豐滿而煩惱,穿不了緊身衣,在路上容易引人側目,跑步運動不方便,容易駝背。那么大胸女性如何縮胸呢?

2019/01/28

18歲胸下垂嚴重怎么辦?告訴你有關知識

18歲胸下垂嚴重怎么辦?告訴你有關知識

擁有一個比較好的外部形象大概是每個小仙女心中的偉大愿望了,但是可能在實現的過程中會遇到一些挫折和挑戰,那么大家知道18歲胸下垂嚴重怎么辦嗎?

2019/01/28

女孩怎樣讓胸發育快?四種護理技巧幫你塑造好身材

女孩怎樣讓胸發育快?四種護理技巧幫你塑造好身材

發育期的女孩怎么讓胸部變大呢,愛美的女孩子都想知道怎么做。讓自己的形體變的更美。更能讓人一見鐘情。為了幫助大家達成目標,今天我們就一起來了解一下吧。

2019/01/23

睡前瘦胸運動圖解??教你輕松擺脫胸大煩惱

睡前瘦胸運動圖解??教你輕松擺脫胸大煩惱

在主流審美當中可能認為大胸的妹子更性感,但隨著國際審美的變化我們發現高挑纖瘦的女孩更具氣質。而胸太大對日常生活也會帶來不利影響。我們在睡覺前可以怎樣有效瘦胸呢?

2019/01/23

15歲的女生正常胸圍是多少?教你有效豐胸的幾點主要方法

15歲的女生正常胸圍是多少?教你有效豐胸的幾點主要方法

胸部發育是一件非常重要的事情,那么15歲女生的正常胸圍是多少呢?有什么方法能夠幫助我們有效豐胸呢?為了解決大家的疑惑,今天我們就一起來了解一下吧。

2019/01/23

青春期怎么讓胸部挺拔飽滿?四招塑身技巧幫你練出迷人曲線

青春期怎么讓胸部挺拔飽滿?四招塑身技巧幫你練出迷人曲線

很多女孩朋友在生長期和青春期沒有注意飲食和鍛煉,也有個人體質原因,導致青春期發育不好,這是非常令人遺憾的事情,那么青春期怎么讓胸部挺拔飽滿呢?

2019/01/17

男生胖子怎么盡快把胸瘦下來?輕松四招瘦胸技巧幫你強健身體

男生胖子怎么盡快把胸瘦下來?輕松四招瘦胸技巧幫你強健身體

男人總是想著怎么健身,怎么練就一副好身材,但是往往大多數的男人都很難堅持下來,因為健身是一件十分困難的事情,那么男生胖子怎么盡快把胸瘦下來呢?

2019/01/17

女生瘦胸運動圖解?輕松四招方法助你練就好身材

女生瘦胸運動圖解?輕松四招方法助你練就好身材

胸是女人的性征,人人都追求大胸,可是胸太大了也有自己的煩惱哦。有些女性朋友的胸部過大,就會導致身材看起來比較臃腫,那么有什么有效瘦胸的好方法呢?

2019/01/17

女生發育期如何豐胸?四招塑身技巧幫你練出好身材

女生發育期如何豐胸?四招塑身技巧幫你練出好身材

青春期女孩如何豐胸?青春期是女孩身體發育的關鍵階段,要想擁有豐滿的胸部,從青春期就要開始豐胸護理,效果會比成年后更好。那么具體的豐胸措施有哪些呢?

2019/01/17

什么時間鍛煉好?如何快速恢復苗條身材

什么時間鍛煉好?如何快速恢復苗條身材

很多人都希望通過鍛煉,來幫助我們維持身體的形態,尤其是女孩子們,更加需要維持個人的整體形象,但是大家并不知道在日常生活中學的什么時間鍛煉更加有效果。

2019/03/05

快速燃燒脂肪的運動有哪些?教你如何有效瘦身的小訣竅

快速燃燒脂肪的運動有哪些?教你如何有效瘦身的小訣竅

人之所以會肥胖,那是因為人體涉入多余的能量沒有使用干凈,身體為了不讓這些能量浪費掉,而將它們轉化成脂肪儲存起來,那么燃燒身體脂肪的運動有哪些呢?

2019/03/05

伸胳膊蜷腿的運動??讓你輕松放松自己

伸胳膊蜷腿的運動??讓你輕松放松自己

做伸胳膊蜷腿運動的一大好處是它可以提高你身體的柔韌性。常做伸胳膊蜷腿運動可以使你在步入老年以后仍然可以保持身體的柔韌性,運動自如。我們一起去看看應該怎么做。

2019/03/05

俯臥撐后怎么拉伸??有哪些正確的做法

俯臥撐后怎么拉伸??有哪些正確的做法

俯臥撐主要鍛煉上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。俯臥撐練習無需器械,與其它無氧運動比簡單易行。練習俯臥撐每天做還是隔天做比較好呢?做完俯臥撐后怎么拉伸呢?

2019/03/05

有氧結束之后燃燒脂肪嗎?運動女孩輕松瘦身的小妙招

有氧結束之后燃燒脂肪嗎?運動女孩輕松瘦身的小妙招

很多人在日常生活中,希望通過一些比較簡便的方法,幫助我們快速燃燒脂肪,達到減肥瘦身的目的,所以很多白領人士會選擇使用有氧運動。下面我們具體來看一下。

2019/03/06

打羽毛球多長時間能減肥?每天半小時瘦身速成

打羽毛球多長時間能減肥?每天半小時瘦身速成

現代人普遍面臨著減肥的難題,因為身材不斷的發福變胖,也管不住嘴,所以總是想通過有效的方法去減肥。在瘦身方式的選擇上應該因人而異,打羽毛球就是一項良好的減肥運動。

2019/03/06

跑步多長時間可以減肥???原來這些不容忽視

跑步多長時間可以減肥???原來這些不容忽視

現在健身房里面的運動項目越來越多了,也更多人注重健身。而跑步就是比較平常普遍的。無論在哪里,只要有地方就可以跑步。要是想通過跑步減肥,跑多長時間才有效呢?

2019/02/28

立臥撐跳熱量????抵擋不住的運動減肥

立臥撐跳熱量????抵擋不住的運動減肥

運動是減肥非常好的方式,要想達到減肥的目的,除了需要堅持之外,還要選擇一項消耗熱量比較高的運動。而立臥撐跳這個動作不是那么簡單的,但它消耗的熱量確實不小。

2019/02/28

立臥撐一分鐘能做幾個??還有這些燃脂方式

立臥撐一分鐘能做幾個??還有這些燃脂方式

立臥撐是一項十分有效的減脂運動,不受時間和地點的限制,運動起來也十分方便,所以現在很多人利用做立臥撐來減肥,下面就和小編一起來了解一下立臥撐。

2019/02/28

三公里跑步多長時間?對身體有什么好處

三公里跑步多長時間?對身體有什么好處

越來越多的人開始關注運動給身體帶來的好處,也有越來越多的人開始堅持跑步了。如果每天可以堅持跑三公里,相信會給身體帶來很大的變化。那么,三公里跑步需要多長時間?

2019/02/28

貼墻半蹲傷害膝蓋嗎??原來我們都錯了

貼墻半蹲傷害膝蓋嗎??原來我們都錯了

在現在的社會,有很多人的膝蓋都不太好,有些人說貼墻半蹲傷膝蓋。這簡直就是謬論!有很多人想通過靜養保護膝蓋,誰知道越護就越痛。那么,應該如何正確地貼墻半蹲呢?

2019/02/18

游泳什么姿勢減肥???有效瘦身知識送給你

游泳什么姿勢減肥???有效瘦身知識送給你

游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,還能鍛煉你幾乎所有的肌肉,尤其是堅持有規律的強化訓練。那么,游泳什么姿勢比較減肥呢?

2019/02/18

福州買避孕藥實名制 你知道緊急避孕藥的吃法嗎

福州買避孕藥實名制 你知道緊急避孕藥的吃法嗎

“福州買避孕藥實名制”引起網名的熱烈討論,福州市民在藥店買避孕藥竟然要填寫身份證等個人信息,很多顧客都表示這種做法會泄露個人隱私,使購買者非常不滿,而有關人員表示“避孕藥實

2012/01/05吃法避孕藥

10個就醫壞習慣 打垮你的身體

10個就醫壞習慣 打垮你的身體

可能很多人不敢相信的一個問題就是,就醫的一些壞習慣也會是自己的身體變差,究竟有哪些壞習慣會使你的身體變差呢?下面我們就來看看。

2011/07/13習慣就醫

講究經期前后飲食 女人認真保養自己

講究經期前后飲食 女人認真保養自己

女人在月經期間有很多事情是需要注意的,經期期間的飲食直接關系到女性的健康,經期前后的飲食還是有區別的哦。注意經期的飲食更可以調理好自己的身體哦,所以一定要講究。

女人關愛自己 避開月經6誤區

女人關愛自己 避開月經6誤區

對于月經,你真的很了解嗎?今天小編來跟大家說說,女性一生中最需要關注月經的三個時期,應該避開哪些有關月經的誤區。 每個女性都應關愛自己,才能獲得更多愛。

中醫辨病 看手指可知身體狀況

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手指也能看出身體狀況的好壞?好奇吧!那就讓我們一起來看看吧!

2011/07/04中醫

中醫補血,讓你臉蛋紅潤誘人

中醫補血,讓你臉蛋紅潤誘人

女性是脆弱的需要呵護的,不少的女性看上去面無血色,皮膚粘膜蒼白或萎黃,這些人常伴有疲乏無力,頭暈健忘,心慌氣短,月經失調等癥狀,這些都是貧血的表現。下面就教你3款家常藥膳,好好地對待自己吧!

推薦:3款中醫藥膳 恢復肌膚本色

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常在陽光下曝曬,皮膚會變黑;若濫用面膜化妝品,會導致皮膚失去光澤。若要恢復完美健康的肌膚本色,飲食方面應予以調理。下面3款中醫養顏藥膳,總有一款適合你!

神奇中醫抗衰老,助你容顏永駐

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有人說女人是水做的,女人生來柔情似水,那只是說出了女人的形,其實血才是女人內在的神韻,是女人真正的生命源動力,血是女人健康的根本,美麗的根本。下面就從中醫養血這方面來說說中醫是如何抗衰老的。

中西結合 還你美白好臉色

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我們的肌膚往往會因各種原因變得又黃又黑,缺少光澤,尤其是過了25歲以后,皮膚暗沉現象頻繁出現,有時就像蒙著一層黃氣。這種被皮膚科醫生謂之為“暗沉”的現象究竟是什么?又應該如何解決呢?

拒絕炎熱夏季,綠豆涼粉讓你涼爽一夏

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夏里吃點嫩滑爽口的涼粉,可以消暑解渴;涼絲絲、酸辣辣的口感,別有一番風味。再加上綠豆消暑的功效,綠豆涼粉,這個夏天你一定不能錯過!

中醫PK西醫 女性經期真的不能洗頭嗎

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你有沒有聽到長輩說女性月經期間不能洗頭、不能吃冷的食物與不能喝冰鎮飲料的說法?真的是這回事嗎?下面來聽聽西醫怎么說。

女人,該保護自己身體的脆弱部位

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隨著年齡的增長,我們的身體的抵抗能力不可能一直都那么的好,到了一定年齡了,我們一定要好好了解自己身體的脆弱部位,多加鍛煉才好。

2011/06/30女人

膝外翻矯正要多久???這幾種方法省時又高效

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膝外翻是一種異常的腿型,既然是異常,就需要進行矯正。如果家里有孩子出現膝外翻的這種情況,家長比較關心的應該就是孩子膝外翻較佳的矯正時間,要多久的時間。

2019/03/06

怎么樣才能減掉大腿上的肉?三大妙招快速告訴你

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每個女孩都希望有一雙纖細又修長的美腿,偏偏有的女孩明明上半身不胖,卻有一雙粗壯的腿。你也覺得自己的腿粗嗎?接下來跟小編一起來了解一有哪些妙招吧。

2019/03/06

怎樣瘦小腿10天見效?三大妙招讓你迅速變美

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怎樣瘦小腿10天見效呢?小編給大家介紹一種奇跡的美腿方法,僅利用平時生活中的零碎時間,集中鍛煉容易長胖的大腿,簡單而又立竿見影。你也來試試吧!

2019/03/06

簡單的瘦大腿方法?想要迷倒眾人這些秘籍要學會

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很多人都喜歡瘦瘦的身材,不管是男生還是女生,現在的年輕人都追求線條美,特別是腿部,腿要瘦穿衣服才會好看,那么下面就一起來看一下有什么簡單的瘦大腿方法。

2019/03/06

怎樣快速瘦大腿?這四點其實很關鍵

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相信不少人在平時的時候,都會有這樣子的一個困擾,那么就是到底要如何瘦大腿才比較正確呢?其實,方法也是很簡單的,只要你掌握好這幾點,那么肯定能夠瘦下來。

2019/03/06

x形腿圖矯正如何進行?科學練習秒變細長直

x形腿圖矯正如何進行?科學練習秒變細長直

當人們發現自己是x型腿時,會感到非常焦急,因為這樣的腿型令人不滿意,也會影響外在形象。特別是走路的時候,給人們帶來很多困擾,想要矯正它要掌握正確方法。

2019/03/07

怎樣使腳變光滑?冬季足底防護技巧揭秘

怎樣使腳變光滑?冬季足底防護技巧揭秘

人們經常用雙腳行走,常常會忽視對腳部的保養,當腳皮變得干燥,起皮甚至開裂,人們會感覺到不適的癥狀。所以在平時就要做好工作,這樣腳步的肌膚也會更加完美。

2019/03/07

女生小腿大腿肌肉怎么減?這些美腿的修煉秘籍要學會

女生小腿大腿肌肉怎么減?這些美腿的修煉秘籍要學會

很多人都特別希望自己的腿可以又長又瘦,但是因為有很多細節沒有注意到,所以大家可能會感覺自己很難瘦下來,那么下面來看看女生小腿大腿肌肉應該怎么減。

2019/03/07

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夏天慢慢來臨了,還在為不敢露大腿上的肉而煩惱嗎?很多人因為身材不好,穿衣服也覺得不好看,大腿拉伸不開,導致肥肉越積越多,腿部看起來又粗又短,怎么辦呢?

2019/03/07

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相信不少學生黨都希望自己能夠擁有纖細的美腿,但是事實卻總是不盡如人意,很多人的大腿脂肪都特別多,那么你知道學生怎樣才能夠快速瘦掉大腿上的贅肉嗎?

2019/03/07

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2019/03/08

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2019/03/08

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