女人邦

上火引起便秘吃什么呢

女人邦 http://www.dsoyi.tw 2016-10-15 21:58 出處:網絡
我是比較容易上火的體質,最近感覺到有些上火,而且還有便秘的現象,排便很困難,不知道上火引起便秘,要吃什么比較好?

女人邦小編解答:容易上火的體質?一般不能吃一些刺激性的,或者是熱氣的食物,比如說辣椒牛肉羊肉等等,可以多吃一些利尿排便,促進腸胃蠕動的食物,比如說一些富含有纖維素,維生素蔬菜水果,比如說香蕉蘋果韭菜,四季豆,紅薯苦瓜等等,在日常生活當中,也要養成定期的飲食的習慣,要保持多喝水的習慣,可以在睡覺之前,適當的用手心來按摩腹部,順時針按摩100下,在逆時針按摩100下,直到腹部有發熱的感覺,或者是早上起的時候按摩一下,對于緩解便秘有一定作用。

經驗

6895

收藏

798

    大家都在看

    皇冠体育1 棋牌游戏出分规律 宁夏十一选五五 456棋牌游戏平台靠谱吗 重庆幸运农场走势图 百赢棋牌4.2.3 福彩3d跨度走势图带连线图 开心棋牌下载安装 体坛超级大乐透走势图 3d历史开奖组选944 快乐8彩票 如何网络玩刮刮彩赚钱 黑龙江十一选五开奖结果查询结 福建31选7彩票直播现场 江苏十一选五开奖号号 澳门二分彩开奖 玩pk10